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Algún buen canal de Youtube para mejorar tu alimentación y ejercicio

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On 6/10/2020 at 12:37, froylander dijo:

Mi esposa está estudiando nutrición y por lo que me platica, creo que puedo resumirlo en 3 aspectos: Comer porciones adecuadas, evitar el abuso de azúcares y beber agua abundantemente.... De ejercicios, pues se recomienda al menos 30 minutos diarios de un ejercicio ligero como caminar. pero todo depende de tus necesidades y objetivos.

Interesante comentario mas que si alguien que esta estudiando nutrición te lo dice. 

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hace 21 horas, ChrisEVR dijo:

En lo personal me gusta mucho el canal de Buff Academy, tal vez te interese, podrías checarlo si quieres.

Muy de acuerdo, es un gran canal de Youtube, y hace que los videos no sean tan aburridos con tematicas diferentes.

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