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PG_Jrge

EJERCICIO EN CUARENTENA

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Hola amikos espero que estén muy bien, ustedes que tipos de ejercicios o rutinas hacen en esta cuarentena, y por qué lo hacen?

Por ejemplo yo hago un intento de crossfit con entrenamiento militar y levantamiento de pesas , casi siempre lo hago para des estresar-me y des aburrirme , ya que aunque tenga cosas que hacer durante el día hay veces que me aburro exageradamente.:rainbowkappa:

Me gustaría leerlos y ver como esta comunidad se ejercita, cuídense.

:cooldoge:

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Me compre hace poco unas pesas, son bastante livianas, pero para empezar estan bien... y obvio hay que comer bien si no hay poco resultado

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Yo siempre hago lagartijas con diferentes posiciones de brazos, ademas de sentadillas con unas pesas :D 

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Hago esta rutina pero con las barras y banca que tengo en mi casa. Por el tiempo hago al rededor de 7 ejercicios al día.

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hace 3 horas, AndryS7 dijo:

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Hago esta rutina pero con las barras y banca que tengo en mi casa. Por el tiempo hago al rededor de 7 ejercicios al día.

interesante intentare hacerlo

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1 hour ago, nearavenac dijo:

Yo tengo un gimnasio en casa, pero no hago nada :/

La dicha de algunos, yo por ejemplo compré justo en navidad unas pesas pequeñas, es un set. Hago series que veo en Internet y apps móviles. Creo que sería bueno un instructor pero es lo que hay. 

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hace 59 minutos, Alpinaweon dijo:

La dicha de algunos, yo por ejemplo compré justo en navidad unas pesas pequeñas, es un set. Hago series que veo en Internet y apps móviles. Creo que sería bueno un instructor pero es lo que hay. 

absolutamente, los resultados se ven mucho mas rápido al tener un instructor y si le sumas un nutricionista en pocos meses puedes alcanzar objetivos

Editado por jxnxxxzy

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